Калорийность и польза вишневого компота

Вишневый компот – не просто вкусное лакомство, но и прекрасный помощник в укреплении организма. Затем готовый вишневый компот разливают по предварительно простерилизованным банкам и накрывают крышкой. Польза вишневого компота заключается не только в химическом составе продукта, а так же в отличительных свойствах напитка.


Исключительная польза вишни известна человечеству с давних времен. Вишневый компот влияет на уровень гемоглобина в крови. Тем самым напиток помогает нормализовать уровень гемоглобина при анемии. Помимо витаминно-минерального состава нужно обратить особое внимание на достаточно низкий уровень калорийности вишневого компота, который составляет всего 57 Ккал на 100 грамм ягодного напитка. Правда, не стоит забывать, что на уровень калорийности вишневого компота зависит количество сахара, которое использует хозяйка для приготовления напитка.

Прежде всего следует внимательно подойти к выбору исходного материала для изготовления вишневого компота. Так же стоит удалять косточки из вишневых плодов перед изготовлением напитка. Все дело в том, что в косточках вишни содержится большое количество амигдалина, вещества, которое со временем трансформируется в синильную кислоту.

Считается, что вкус вишневого компота будет более насыщенным, если добавить в состав напитка стаканчик любых других ягод, лучше всего использовать малину, клубнику или землянику.

Среди плодово-ягодных культур, выращиваемых в российских садах, особое место занимает вишня — полезные свойства этого плодового дерева высоко ценились еще в древности. Причем в качестве целебного средства применялись не только ярко-красные ягоды, но и кора дерева. Народные целители советовали прислоняться к вишне спиной или больными местами, чтобы вывести хворь из тела, а также применяли для излечения от различных недугов золу вишневого дерева.

1 Витамины и полезные вещества, входящие в состав вишни

Польза вишни настолько велика, что сравниться с ней может разве что земляника. И это неудивительно при столь богатом составе витаминов и микроэлементов! В ягодах вишни присутствуют дубильные вещества, натуральные сахара (фруктоза и глюкоза), крахмал, органические кислоты и пектины. Очень полезно добавлять вишню в рацион беременным женщинам, ведь в ягодах содержится фолиевая кислота, которая играет немаловажную роль в развитии эмбриона.

Вишневый сок – действенный природный антисептик, угнетающий возбудителей дизентерии, кишечную палочку, гноеродные инфекции и т.д. Кроме того, за счет низкой калорийности и благотворного влияния на обменные процессы в организме, сок вишни считается отличным диетическим средством. Особенно полезны они будут в свежем виде, но можно заготовить вишневые листья впрок, высушив их под навесом.

Из-за содержания синильной кислоты свежие вишневые косточки употреблять категорически не рекомендуется, так как они могут вызвать отравление. Поэтому, чтобы вам не навредила вишня, полезные свойства и противопоказания к ее употреблению следует обсудить с врачом. Кора такого дерева светло-бурая, а вот цветки – белые и розовые, которые собираются в одно небольшое соцветие.

Родиной такого растения считается территория Черноморского побережья: Крым и Кавказ. Эта небольшая ягодка вишня, польза и вред которой, давно известны человечеству, обладает огромным списком полезных качеств. Роль вишни в привычном рационе человека велика. Если вы хоть раз пробовали вишневую ягоду, то, скорее всего, заметили, как она утоляет жажду и улучшает аппетит. А все благодаря высокому содержанию кумарина – вещества, которое понижает порог свертываемости крови и уменьшает риск появления холестериновых бляшек в сосудах.

Конечно, наибольшее количество полезных веществ содержится в свежих ягодах вишни. Однако, круглый год мы не можем наслаждаться спелыми и темно бордовыми ягодами вишневого дерева. Можно конечно варить компот и с косточками, но для этого потребуется длительное кипячение, но в таком случае снизится количество полезных веществ.

И это интересно:

  • Черника форте, ягоды, растениеЧерника форте, ягоды, растение Что, мол, есть ягода такая дивная, на чернику похожа, но другая. И не зря! Притом, что ягоды черники достаточно калорийны, в них много полезных веществ. Вот почему стоит ввести свежие и […]
  • Шиповник — полезные свойства, как завариватьШиповник — полезные свойства, как заваривать Приготовление настоя шиповника немногим отличается от приготовления отвара. Но не только плоды шиповника полезны для здоровья, семена, лепестки и корни этого растения также обладают массой […]
  • Фильм «Моби Дик» («Moby Dick»)Фильм «Моби Дик» («Moby Dick») Сцены с охотой на кита, и конкретно сцены с Моби Диком — очень хороши. А Моби Дик не просто выбрасывается на сушу, он по ней еще и ползает (74:40)!!! Не зря на третий день охоты на Моби […]